Schon als Kind lernen wir: täglich morgens und abends Zähne putzen gehört einfach dazu. Und um auch die Zahnzwischenräume zu reinigen, sollte auf die Anwendung von Zahnseide auf jedem Tagesplan stehen. Aber was ist mit der Zunge? Muss die Zunge auch noch geputzt werden?
Muss ich die Zunge reinigen?
Unsere Zunge besitzt keine glatte Oberfläche, sondern viele kleine Papillen. Zwischen diesen Papillen befinden sich Vertiefungen und Furchen, in denen sich Bakterien besonders gut ansammeln können. Es ist also nicht verwunderlich, dass sich die Mehrheit der Bakterien im Mundraum auf der Zunge befinden!
Die meisten dieser Bakterien sind aber harmlos und auch wichtig für die bakterielle Vielfalt unseres Mikrobioms. Es gibt allerdings auch Bakterien, die Zahnfleisch und Zähne angreifen können und somit Karies oder Parodontitis auslösen können.
Eine regelmäßige Zungenreinigung kann die Bakterienbelastung im Mund reduzieren. Besonders wenn Sie unter Mundgeruch leiden, sollten Sie die Zungenreinigung in Betracht ziehen, denn die Bakterien auf der Zunge könnten für den schlechten Atem verantwortlich sein.
Womit reinige ich die Zunge?
Einfach mit der Zahnbürste auch noch über die Zunge? Das ist an sich nicht falsch, aber auch nicht besonders angenehm. Speziell für die Zunge gibt es flache Zungenbürsten, die etwas härtere Borsten haben als Zahnbürsten. Damit kann der Belag auf der Zunge besser entfernt werden. Daneben eignen sich auch Zungenschaber, die keine Borsten, sondern meist kleine Kunststoff-Noppen besitzen mit denen sich die Beläge ganz einfach abschaben lassen.
Sie haben noch Fragen? Kein Problem. Gerne beraten wir Sie in der Zahnklinik Dreiländereck in Rheinfelden persönlich zu allen Fragen der Zahnmedizin.
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