Woher der Mundgeruch kommen kann, haben wir bereits in unserem letzten Artikel beschrieben. Heute jedoch erklären wir Ihnen, was Sie aktiv gegen Mundgeruch machen können!
Tipps gegen Mundgeruch
Zuerst sollten Sie einen Termin beim Zahnarzt vereinbaren, denn nur dieser kann feststellen, ob sich die Ursache des Mundgeruchs auch im Mund befindet. Zur zuverlässigen Feststellung von Mundgeruch gibt es zum Beispiel das Halimeter, das gasförmige Verbindungen in der Atemluft misst.
Der Zahnarzt prüft, ob vielleicht eine Karies oder eine Parondontitis vorliegt und behandelt diese gegebenenfalls.
Außerdem ist die Professionelle Zahnreinigung ein starkes Mittel gegen Mundgeruch. Bei der PZR werden harte und weiche Zahnbeläge entfernt und auch Stellen gereinigt, du man selbst nur schwer oder gar nicht säubern kann, beispielsweise die Zahnfleischtaschen.
Was kann ich zuhause tun?
Das wirksamste Mittel gegen Mundgeruch ist die Mundhygiene. Putzen Sie mindestens 2x täglich die Zähne und benutzen Sie danach mindestens 1x täglich Zahnseide oder Interdentalbürstchen zur Reinigung der Zahnzwischenräume. Besonders in den engen Zwischenräumen fühlen sich Bakterien wohl, deshalb ist es bei Mundgeruch ganz besonders wichtig, dass diese regelmäßig gesäubert werden.
Wechseln Sie Ihre Zahnbürste regelmäßig! Spätestens wenn die Borsten abstehen oder nach maximal drei Monaten wird es Zeit für eine neue Zahnbürste. Das gilt genauso für Bürstenköpfe von elektrischen Zahnbürsten!
Wenn Sie Prothesen, Schienen oder Spangen tragen, die sich herausnehmen lassen, dann putzen Sie diese unbedingt jeden Tag sauber. Ihre Zahnarzt gibt Ihnen gerne eine ausführliche Putzanleitung dafür. Auch nach den Mahlzeiten empfiehlt es sich, die Prothesen, Schienen oder Spangen herauszunehmen und unter fließendem Wasser sauber zu spülen. So entfernen Sie zumindest grobe Essensreste sofort.
Zusätzlich gibt es spezielle Mundspüllösungen, die die Mundpflege unterstützen und Mundgeruch reduzieren können. Besonders wenn Sie eine Entzündung im Mund haben, können Mundspülungen dabei helfen, dass diese schneller abklingen.
Gerne beraten wir Sie in der Zahnklinik Dreiländereck in Rheinfelden auch persönlich zu allen Fragen der Zahnmedizin.
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